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Online Präventionskurse

Dein Präventionskurs „Rückenfit.online“

Dein Präventionskurs „Sanum Entspannungskurs online“

Zu den kostenlosen Cyberfitness- Kursen

Du trainierst - deine Krankenkasse zahlt

Unsere Kurse sind bei der ZPP zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention. Damit werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst.
Die Höhe der Erstattung beträgt bis zu 100 % der Kursgebühren. Nach Abschluss des Kurses wird der
Zuschuss direkt an dich ausgezahlt.

  • Kostenerstattung bis zu 100%

  • Kein Rezept notwendig

  • Keine komplizierte Antragstellung

  • Jederzeit verfügbar

  • Ohne vorherige Genehmigung durch Deine Krankenkasse

Uberall verfügbar

Die Kurse sind jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer, du hast jederzeit Zugriff auf deine Kursinhalte.

(Über den Button „jetzt starten“  kannst Du vorab die Kostenerstattung Deiner Krankenkasse prüfen)

10 Einheiten / je 45 Minuten

Rückenfit.online ist ein Präventionskurs zum Thema
Rückengesundheit. Wir zeigen dir effektive Übungen
zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung
deines Rückens. Typische Fehler beim Training
werden angesprochen und können so von Anfang
an vermieden werden. Außerdem erfährst du, wie du
rückengerechtes Verhalten effektiv in deinen Alltag
integrieren kannst.

Eine Frau liegt mit dem Rücken auf dem Boden und führt eine Fitnessübung durch

8 Einheiten / je 45 Minuten

Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um
das Thema Entspannung und Stressmanagement.
Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des
Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen.
Hierzu nutzen wir unter anderem Techniken der
progressiven Muskelrelaxion, die dir als Audio-Datei
an jedem Ort zur Verfügung stehen.

Eine Frau sitzt auf einem Bett und streckt sich. Im Hintergrund ist ein Fenster, durch das die Sonne scheint
Eine Trainering führt einen Kurs durch. Sie trägt ein Mikro und gibt Anweisungen für die Übung.

Ein erweitertes und sogar kostenloses Online-Angebot bieten wir allen M4Fitness Mitgliedern und solchen, die es werden wollen.

(Es ist vorab eine Anmeldung in dieser App erforderlich!)

Klickt einfach auf den Button und sucht Euch den passenden Kurs aus!

Thermalhotel Kemper
Weringhauser Straße 15a
59597 Erwitte

Tel.:  +49 2943 – 80 60
E-Mail:
info@thermalhotel-kemper.de